حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست برای حفظ جوانی و شادابی بسیار مهم است. آبرسانی پوست از زمانهای خیلی دور یکی از روتینهای پوستی بوده و حتی کلئوپاترا، با استفاده از حمام شیر پوست خود را آبرسانی میکرد. استفاده از محصولات مختلف طبیعی و شیمیایی، یکی از روشهای فعلی برای آبرسانی پوست بوده و افراد زیادی از این محصولات و روشها استفاده میکنند.
آبرسانی به معنی رطوبت دادن به پوست است. پوست مثل هر ارگان دیگری در بدن نیاز به آب و رطوبت دارد.
بیشتر ما پوست کم آب و پوست خشک را یکسان میپنداریم، در صورتی که این دو کاملاً باهم متفاوتاند. کمآبی پوست ناشی از کمبود آب است و خشکی پوست ناشی از کمبود چربی طبیعی پوست. همچنین باید بدانید که پوست خشک یک نوع پوست است ولی کمآبی پوست یک مشکل پوستی است.
بیشتر بخوانید: مراقبت از مو
برای خرید محصولات آبرسان از فروشگاه الماس تجهیز دیدن کنید.
انواع پوست
به طور کلی ما ۴ نوع پوست داریم:
- معمولی
- خشک
- چرب
- ترکیبی
معمولاً شما با یکی از این انواع پوست به دنیا مییایید ولی افزایش سن و تغییر فصل ممکن است باعث تغییر نوع پوست شما شود. آشنایی با نوع پوست برای انتخاب روش مناسب آبرسانی پوست موثر است.
بیشتر بخوانید: مراقبت از پوست در هوای آلوده
سطح پوست ما را لایهای از چربی طبیعی که سبوم نام دارد میپوشاند. سبوم لایهای نازک روی پوست تشکیل میدهد که دو فایده مهم دارد: اول این که از رشد میکروبهای مضر جلوگیری میکند و دوم این که در کمک به آبرسانی، نمیگذارد رطوبت پوست کاهش یابد. در برخی افراد به دلایل مختلف (ارثی، آبوهوایی، افزایش سن و …) تولیدات چربی پوست کمتر است. این افراد پوست خشکی دارند.
اما کم آبی یا دیهیدریشن با پوست خشک متفاوت است.
شاید لفظ آبرسانی پوست باعث ایجاد ذهنیت غلط شود اما، پوست کم آب لزوماً پوست خشکی نیست. کم آبی پوست زمانی اتفاق میافتد که رطوبت موجود در لایههای سطحی پوست کاهش یابد. این مسئله باعث میشود که پوست خسته و کدر به نظر برسد.
آبرسانی و حفظ رطوبت برخی اجزای ساختاری پوست مثل هیالورونیک اسید انجام میشود. این اجزای پوست با جذب و حفظ مولکولهای آب، رطوبت پوست را حفظ کرده و از کم آب شدنش جلوگیری میکنند. از حدود ۳۰ سالگی به بعد، آرام آرام اجزای ساختاری پوست مثل هیالورونیک اسید کاهش مییابند و توانایی پوست برای حفظ رطوبت کم میشود. به این ترتیب پوست خسته و کدر به نظر میرسد و چین و چروکهای سطحی پدیدار میشوند.
خرید ژل آبرسان هیالورونیک اسید
خارش پوست، حساس شدن پوست، خسته و افتاده شدن پوست و چین و چروکهای ظریف علایمی از کم آبی پوست حکایت دارند. به کمک این علایم میتوانید خشکی پوست را از کم آبی پوست تشخیص دهید.
بیشتر بخوانید: پوست چرب، دلایل و راهکار های مراقبتی
طریقه آبرسانی صحیح به پوست
اولین قدم برای آبرسانی پوست، نوشیدن آب است. رطوبت پوست شما از طریق آب داخل بدن تامین میشود. سعی کنید ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید. یادتان هم باشد چای و قهوه برای تامین آب بدن مناسب نیستند. این مواد خاصیت ادرار آوری دارند و حتی میتوانند باعث کم آبی بدن هم بشوند.
- در دومین قدم باید از توصیههای زیر پیروی کنید :
- عدم مصرف الکل، قهوه، چای و سایر نوشیدنیهای کافئینی،
- دوری از دخانیات (سیگار، قلیان و …)،
- ورزش منظم،
- نوشیدن آب در حین ورزش (هر ۲۰ دقیقه چند قلپ) و جبران آب از دست رفته بعد از ورزش،
- خواب کافی،
- افزایش مصرف غذاهای گیاهی، سبزیجات، میوهها و حبوبات.
در این جا باید به یک حقیقت مهم هم اشاره کنیم. درست است که نخوردن آب قطعاً باعث بدتر شدن شرایط پوستتان میشود، ولی برای اصلاح کردن شرایط کنونی پوست باید از روش های سطحی آبرسانی پوست استفاده کنیم. یعنی اگر پوستتان دچار کم آبی شده، ممکن است افزایش نوشیدن آب نتواند شرایط کنونی پوستتان را اصلاح کند.
برای خرید انواع ماسک های صورت آبرسان از فروشگاه الماس تجهیز دیدن کنید.
مزایای آبرسانی پوست:
1- کاهش مشکلات پوستی
پوستهای خشک و پوستهای چرب، هر کدام مشکلات اختصاصی خود را دارند. پوستهپوستهشدن پوست، خارش، التهاب، خشکی و ایجاد چروک، در پوستهای خشک ایجاد خواهد شد. از سوی دیگر، بروز آکنه و انواع جوش، یکی از مهمترین مشکلات پوستهای چرب است. مرطوبکننده مناسب و آبرسانی پوست میتواند این مشکلات را کاهش داده و یا از بین ببرد.
در صورت داشتن پوست خشک، محصولات با روغن بیشتر و برای پوستهای چرب، لوسیونهای بر پایه آب خریداری کنید. محصولات متناسب آبرسان، با ایجاد توازن در پوست، باعث کاهش مشکلات پوستی خواهند شد.
بیشتر بخوانید: آلرژی پوستی در فصل بهار
2- کاهش لکههای پوستی
برخی از محصولات آبرسان، دارای ترکیبات لکهبر هستند. لکههای ناشی از آکنه و جوش، با این لکهبرها کمکم محو میشوند. علاوه بر این، خشکی و پیری پوست نیز میتواند باعث ایجاد لکههای تیره و قهوهای بر پوست دست، صورت و گردن شود. آبرسانی دائم و همیشگی پوست، از وقوع این مشکل نیز پیشگیری خواهد کرد. وجود ویتامینهای E و C نیز به کاهش لکههای پوستی کمک میکند.
3- محافظت در برابر عوامل آسیبزا
پوست دستها، گردن، صورت و حتی گوشها، بیشتر از سایر بخشهای بدن در معرض هوای آزاد است. این موضع سبب میشود که لایههای پوست در مجاورت با آلودگیهای هوا یا تابش خورشید، سلولهای بیشتری از دست داده و سریعتر آسیب ببیند. استفاده از آبرسان و مرطوب کننده، با ایجاد یک لایه محافظتی از وقوع این آسیبها جلوگیری میکند. آبرسانی پوست باعث تقویت لایههای بالایی پوست شده و به بازسازی سلولها کمک میکند.
بیشتر بخوانید: بهداشت جنسی
4- جلوگیری از گسترش چین و چروک
حس رطوبت و شفافی پوست بعد از استفاده از انواع آبرسانها، توهم نیست. یکی از مهمترین عوامل چین و چروک، خشکی و جمعشدن سلولها است. آبرسانی پوست با ایجاد رطوبت کافی در سلول، از ایجاد چروکهای سطحی و عمیقشدن آنها جلوگیری میکند.
5- کاهش آسیبهای دوش داغ
با اینکه یک دوش داغ میتواند خستگیهای یک روز طولانی و پر تنش را کاهش دهد، اما آسیب زیادی نیز به پوست وارد میکند. آب داغ علاوه بر التهاب سلولها، باعث تبخیر آب موجود در پوست خواهد شد. آبرسانی پوست پس از حمام داغ، آسیبهای حرارت بالا را بهشکل قابل توجهی کاهش داده و باعث خنکی و تسکین پوست خواهد شد.
